Bacak krampları, genellikle baldır kaslarında ani ve istemsiz kasılmalarla karakterize edilen ağrılı durumlardır. Bu kramplar birkaç saniyeden birkaç dakikaya kadar sürebilir. Bacak kramplarının birçok potansiyel nedeni vardır:
Dehidratasyon: Vücudun yeterli sıvı almaması, kasların düzgün çalışması için gerekli olan elektrolit dengesini bozabilir ve kramplara yol açabilir. (Dehidratasyon)
Elektrolit Dengesizliği: Özellikle potasyum, kalsiyum ve magnezyum gibi elektrolitlerin eksikliği kas fonksiyonlarını etkileyebilir. (Elektrolit%20Dengesizliği)
Kas Yorgunluğu: Aşırı egzersiz veya uzun süre ayakta kalmak gibi durumlar kasların yorulmasına ve kramplara yatkın hale gelmesine neden olabilir. (Kas%20Yorgunluğu)
Dolaşım Sorunları: Bacaklardaki kan akışının yetersiz olması, kaslara yeterli oksijen gitmesini engelleyerek kramplara neden olabilir. (Dolaşım%20Sorunları)
Sinir Sıkışması: Bacaklardaki sinirlerin sıkışması veya hasar görmesi kas kontrolünü etkileyerek kramplara yol açabilir. (Sinir%20Sıkışması)
Bazı Hastalıklar: Diyabet, böbrek yetmezliği, tiroid sorunları ve multipl skleroz gibi bazı hastalıklar da bacak kramplarına neden olabilir. (Diyabet, Böbrek%20Yetmezliği)
İlaçlar: Diüretikler (idrar söktürücüler), statinler ve bazı tansiyon ilaçları gibi bazı ilaçlar yan etki olarak bacak kramplarına neden olabilir. (İlaçlar)
Hamilelik: Hamilelik sırasında hormonal değişiklikler, kilo artışı ve dolaşım sorunları bacak kramplarına katkıda bulunabilir. (Hamilelik)
Duruş Bozuklukları: Yanlış duruş veya uzun süre aynı pozisyonda kalmak kasların gerilmesine ve kramplara yol açabilir. (Duruş%20Bozuklukları)
Yaş: Yaşlandıkça kas kütlesi azalır ve sinir fonksiyonları yavaşlar, bu da kramplara yatkınlığı artırabilir. (Yaş)